Bij Pluk vind je vanaf het voorjaar tot in het najaar yogales in het bos. We rollen onze yogamat uit in de natuur en oefenen op de vroege ochtend samen in het ontwakende bos. Van binnenuit
De vorm yoga die we doen is hatha yoga, hierbij wordt dynamisch bewegen afgewisseld met stil in een houding verblijven. Zachte en krachtige oefeningen wisselen elkaar af. Met behulp van de adem brengen we de aandacht naar binnen, en ontstaat er een rustpunt voor de geest. Door je te concentreren op je adem raak je verbonden met jouw eigen beleving van yoga in het moment. Je leert je adem en bewegingen kennen, van binnenuit.
in verbinding
Bij Pluk vind je vanaf het voorjaar tot in het najaar yogales in het bos. We rollen onze yogamat uit in de natuur en oefenen op de vroege ochtend samen in het ontwakende bos. Elke les is weer een beetje anders en nodigt uit om te verbinden met de natuurlijke omgeving. De eerste zonnestralen komen voorzichtig door de bladeren heen, de wind ruist zachtjes langs je gezicht en je ruikt het gras. In verbinding met het bos oefenen we yoga.
yoga in het bos
Elke zaterdagochtend is er yoga in het bos, zolang het weer het toelaat. We ontmoeten elkaar voor Theehuis Rhijnauwen en lopen gezamenlijk naar de plek waar we yoga doen. Na de les is er tijd voor een kopje thee, om wat te delen of een vraag te stellen.
Wanneer: zaterdagochtend, 10:00-11:10
Verzamelpunt: Theehuis Rhijnauwen
Zelf meenemen: een matje en dekentje
Groepsgrootte: 8 deelnemers
kosten
De lessen zijn te boeken via de website van Yogacentrum Rivierenwijk. Je kunt kiezen voor een losse les, een strippenkaart of een abonnement. Klik hier voor de website, het lesrooster en de tarieven.
